Õlaliigese osteoartriidiga kaasneb turse, tugev valu õlas, piiratud liikumisulatus. Haiguse põhjuseid ja sümptomeid, olemasolevaid ravimeetodeid ja kodus abistamise viise käsitletakse artiklis hiljem.
Mis on õlaliigese artriit
Õlaliiges on üsna keeruka ehitusega ja kõige liikuvam, pakkudes inimkehale kõige täielikumat liikumisulatust. Õla liigesekapsel on võimeline venima väga tugevalt, nii et inimene saab oma kätt vertikaalselt tõsta ja sellega pöörlevaid liigutusi teha. See tegevus nõrgendab sidemeid ning kõõluste järsu painde tagajärjel tekib neis sageli kerge isheemia.
See on liigesekoe toitumise puudumine, mis kujutab endast selle hävitamise peamist ohtu ja annab tõuke patoloogia arengule.
Haigust, mis väljendub eelkõige õlaliigese kudede degeneratsioonis, nimetatakse õlaliigese artroosiks ehk õlaliigese artroosiks. Õla biomehaanika on üles ehitatud kõigi komponentide veatule tööle: normaalne närvijuhtivus, hea verevarustus, laitmatu anatoomiline ehitus. Nende seisundite rikkumine põhjustab alati asjaolu, et sisemised kuded hakkavad deformeeruma, põhjustades ebamugavust, liikumispiiranguid, valu.
Osteoartriit (või artroos) on esiteks mitte põletikuline, vaid degeneratiivne haigus. Seda seostatakse erinevatel põhjustel põhjustatud isheemiliste protsessidega ümbritsevates kudedes.
Selle tulemusena on liigese toitumine häiritud, mistõttu luupead kattev õhuke ja elastne hüaliinkõhre kiht muutub õhemaks. Muutes vähem elastseks ja õhemaks, muudab hüaliinne kõhr normaalse liikumise raskeks, mistõttu liigesruum kitseneb.
See nähtus paneb keha tegutsema ja liigese servade ümber moodustuvad luud, mida nimetatakse osteofüütideks. Just osteofüüdid vigastavad oma teravate servadega lihaseid ja sidemeid, põhjustades kroonilist loid põletikku.
Osteoartriidi peamine oht seisneb selles, et käe liikuvuse kerge piiramine viib alati liikumisulatuse vähenemiseni.
Liigutamata hakkab õlg kannatama soolade kogunemise tõttu liigest ümbritsevatesse kudedesse ja liigesekudede toitumise halvenemise tõttu. Aja jooksul on see täis liigeste kontraktuuride moodustumist - liikumisvõimaluste piiramist või õla liikuvuse ja patsiendi puude täielikku kaotust.
Õlaliigese artroosi põhjused
Ainus õlaliigese artroosi põhjus on sügav isheemia ehk teatud kudede piirkondade verevarustuse järsk või järkjärguline halvenemine ja liigese toitumise ammendumine. Kuid see põhjus on tingitud teguritest, mis võivad esineda anamneesis üksikult või samaaegselt:
- Õla vigastus. Need võivad olla nii autoõnnetuse või kukkumise tagajärjel tekkinud ilmsed vigastused kui ka sporditreeningu või raske töö käigus saadud lihaste ja sidemete varjatud rebendid. Iga liigesevigastus suudab end alati meelde tuletada, kuna kahjustatud piirkonnad ei taastu täies mahus ja juhtivus neis on alati häiritud. Keha saab sellega edukalt toime mitu aastat või aastakümmet kuni vananemise alguseni.
- Vanusega seotud muutused kehas.
- Nakkushaigused, mis põhjustavad artriiti.
- Ainevahetus- ja hormonaalsed häired, mis on sageli seotud ka vanusega.
- Pärilik või geneetiline eelsoodumus.
Õlaliigese artroosi etapid ja sümptomid
Haigus oma arengus läbib mitu etappi. Kuna artroos on krooniline haigus, mis kulgeb üsna aeglaselt, jätab enamik patsiente tähelepanuta esimest etappi, mille käigus on võimalik liigeste deformatsiooniga kõige tõhusamalt toime tulla.
- Esimese etapi sümptomid. Patsient võib esimest korda tunda ebamugavustunnet käe liigutamisel juba koos hüaliinkõhre hõrenemisega. Terava kiiku või jõnksatusega ei kaasne valu, see on tingitud asjaolust, et kõhres puuduvad närvilõpmed ja selle hävitamine ei põhjusta valu. Kuid mõnikord hakkab õhtuks või treeningu lõpuks valu õlas häirima. Sageli ei pööra nad sellele tähelepanu, seostades selle lihasvalu või neuralgiaga. Ja haigus algas ja peaaegu asümptomaatiliselt ja kui koheseid meetmeid ei võeta, läheb see teise etappi.
- Teise etapi sümptomid. Kui patsient tunneb käe liigutamisel valu, millega kaasneb selgelt kuuldav klõps, tähendab see, et liigesesse on tekkinud osteofüüdid. Sellest hetkest alates vigastatakse õlga pidevalt luu väljakasvu teravate servadega, mis põhjustab ümbritsevate kudede põletikku. Seda väljendab hommikune jäikus, mis kaob alles pärast liigese väljakujunemist, või valud harjumuspärasel füüsilisel pingutusel või õhtune väsimus.
Inimese enesetunne halveneb, kuna krooniline põletikukolle kehas mõjutab üldist seisundit. Öösel, märja ilmaga, väljaspool hooaega võib liiges intensiivsemalt valutada.
Patsient piirab järsult käte liigutuste mahtu ja amplituudi, ei saa seda tõsta rohkem kui üheksakümmend kraadi nii esi- kui ka külgtasandil. See põhjustab lihaste atroofiat ja liigesekoe toitumise olulist halvenemist.
- Kolmanda etapi sümptomid. Tavaliselt, kui patsient tuleb arsti juurde haiguse kolmandas staadiumis, siis ta praktiliselt ei saa kätt liigutada. Käsi ei tõuse, ei tõmbu küljele, liiges paisub ja suureneb. Lihased atroofeeruvad ja valusündroom on nii tugev, et kui proovite kätt tõsta, tekib sõrmedesse värisemine. Enamikul juhtudel täheldatakse kontraktuuride esinemist õlaliigeses, "külmunud õla" sündroomi.
Õlaliigese artroosi ravimeetodid
Tegelikult on artroosi võimatu ravida ja veelgi enam, seda on võimatu kodus teha. See haigus on nii sõltuv paljudest sisemistest ja välistest teguritest, et see pole peaaegu kunagi algpõhjus.
Kuid hea uudis haiguse esimeses ja teises staadiumis patsientidele on see, et osteoartriidi arengut saab peatada. Seetõttu nõuavad arstid haiguse varajast diagnoosimist ja õlaliigese artroosi ravi alustamist, kui liigesekude on ainult osaliselt hävinud, puuduvad osteofüüdid ja võite proovida taastada liigese normaalse toitumise.
Konservatiivne ravi
Artroosi ravil on alati kaks eesmärki: valu kõrvaldamine ja võimalusel liigese varustamise taastamine normaalseks tööks vajalike ainetega.
- Toitainete tarbimine kudedes sõltub sellest, mida patsient sööb. Osteoartriidi dieet peaks välistama soola ja alkoholi. Samuti on ebasoovitavad puriinaluseid sisaldavad lihatooted ja köögiviljad, mis suurendavad kusihappe sisaldust organismis. Soovitatavad on aurutatud piima- ja köögiviljatoidud.
- Glükoosamiini ja kondroitiini, aga ka kollageeni sisaldavate meditsiiniliste preparaatide ühendus, mis toidavad liigesekudesid. Ja igapäevane tavalise želatiini kasutamine tarretise kujul aitab rikastada menüüd loomse kollageeniga.
- Erinevate soojendavate, põletikuvastaste ja kondroitiini sisaldavate salvide ja palsamide lokaalne kasutamine aktiveerib liigest ümbritsevate kudede vereringet.
- Kui valusündroom on nõrk, siis mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite kasutamine ei ole soovitatav. Kui käte liigutamisega kaasneb tugev valu, võivad MSPVA-d tuimastada ja põletikku vähendada. Need ravimid võivad aidata valu leevendada.
- Kui õlg paisub ja selles algab põletikuline protsess, siis on suurepärane mõju salvist, ööseks seatud kompressil või geelidega hõõrumisel.
- Ravivõimlemine on õlaliigese artroosi eduka ravi asendamatu komponent. Kuid liigest ei soovitata üle koormata, kuna ebaõigesti jaotatud jõupingutused võivad põhjustada hüaliinse kõhre kiire hävimise.
Õlaliigese artroosi terapeutilised harjutused ja selle rakendamise reeglid
Spetsiaalsed harjutused aitavad liigest arendada, annavad sellele liikuvuse. Võimlemist saab teha iseseisvalt kodus. Harjutuste tegemise peamised reeglid peaksid olema:
- regulaarsus, see tähendab, et harjutusi on vaja teha iga päev vähemalt 15 minutit;
- sooritades harjutusi sujuvalt ja ilma suurema pingutuseta. See on vajalik, et mitte kahjustada liigesestruktuure veelgi;
- moraalse naudingu saamine füüsilise tegevuse ajal, mis aitab kaasa patsiendi emotsionaalse seisundi normaliseerumisele.
Soovitatavad on harjutusravi harjutused, mille puhul käteliigutused ei tekita valu. Neid tehakse aeglaselt, sundides sidemeid ja lihaseid järk-järgult soojenema ja venitama.
- Pakume kõige lihtsamaid ja kasulikke harjutusi õlaliigese artroosi jaoks:
- Toolil istudes asetage käed põlvedele. Tehke õlgadega ringjaid liigutusi: 5 korda edasi, siis 5 korda tagasi.
- Tõstke sirgendatud käed üles, tõmmake õlad ja abaluud nende taha nii kõrgele kui võimalik. Hoidke paar sekundit, seejärel langetage. Korda 5-7 korda.
- Sirged käed, peopesad allapoole laiali. Painutage randmeid randmetest, sõrmed peaksid vaatama üles. Tehke õlgadega ringjaid liigutusi: 5 korda edasi, siis 5 korda tagasi.
- Tõstke oma kõverdatud käed pea kohale, samal ajal kui ühe sõrmed peaksid olema vastaskäe küünarnukkidel. Liigutage käsi õrnalt tagasi, kuni tunnete õlaliigeses venitust. Tehke harjutust 5-7 korda.
- Asetage mõlema käe peopesad pea taha kokku nii, et käeseljad oleksid suunatud alla. Liigutage oma käsi nii, et peopesad langevad mööda selga alla abaluude vahele. Korda harjutust 5-7 korda.
- Asetage vasak käsi paremale küünarnukile, liigutage parem käsi nii kaugele kui võimalik üle vasaku õla, kuni tunnete õlaliigeses venitust. Tehke harjutust 5-7 korda. Vahetage käsi ja korrake harjutust teise käega.
Õlaliigese osteoartriidi ravis tunnistatakse tõhusaks manuaalteraapiat, füsioteraapiat ja spaaravi. Põhjendatuks peetakse ka traditsioonilise meditsiini meetodite kasutamist.
Rahvapärased abinõud ja abi kodus
Peamine rahvapärane vahend õlaliigese artroosi raviks on taimne ravim, mis võimaldab kasutada kuivi ürte ja taimseid keedusi kompressideks, salvide valmistamist ja kodus hõõrumist, et normaliseerida ainevahetust ja taastada liigese toitumist valu vähendamiseks. .
- Salv. Võtke 10 grammi kuivi humalalehti, magusat ristikut, naistepuna. Haki ürdid korralikult läbi ja jahvata kokku, lisa vaseliin ja sega kõik ained korralikult läbi. Kandke valmis salv õlgade piirkonda. See aitab vähendada valu ja põletikku liigeses.
- Hõõrumine. Valage viis osa viina või alkoholi ühe osaga purustatud rosmariiniõitest. Seejärel peate ravimit nõudma 24 tundi soojas pimedas kohas. Tinktuuri kasutatakse välispidiselt kahjustatud liigeste hõõrumiseks.
- Keetmine. Maisi stigmad (2 supilusikatäit) valada kaks klaasi vett, keeta 10 minutit, kurnata ja juua üks supilusikatäis neli korda päevas.
- Suru kokku. Kompressi jaoks peate pruulima 30 grammi kuiva kaerahelbeid kahes klaasis vees. Kanna ettevalmistatud mass 30 minutiks haigele õlale.
Alternatiivne õlaliigese artroosi ravi
- Manuaalsed tehnikad – massaaž, manuaalteraapia seansid, osteopaatia – võimaldavad eemaldada lihasblokke, pingeid ja spasme, vabastades liigesesse viivad veresooned ja närvid.
- Füsioteraapiat, eriti lööklaineteraapiat, balneoteraapiat, mudaravi ja muid meetodeid ei soovitata ägenemise ajal, st kui liigeses toimub aktiivne põletikuline protsess.
- Remissioon on suurepärane põhjus spaaravi kuuri läbiviimiseks, mille järel on püsiv paranemine.
Õlaliigese osteoartriidi kirurgiline ravi
Selge valusündroomi korral, mis takistab patsiendil normaalset elu elada, võib arst soovitada operatsiooni.
Kõige sagedamini tehakse proteesimine, see tähendab, et hävinud liiges asendatakse endoproteesiga. Võimalusel tehakse osaline artroplastika, vahetades vaid mõnda osa õlaliigesest.
Operatsiooni kasutatakse harvadel juhtudel, kuna igasugune kirurgiline sekkumine, eriti mis on seotud intraartikulaarse proteesi paigaldamisega, võib põhjustada tüsistusi ja pikka taastumisperioodi.
Õlaliigese artroos on salakaval ja ohtlik haigus, mille puhul inimese motoorne aktiivsus on häiritud ja täheldatakse üsna tugevat valusündroomi.
Oluline on seda haigust õigeaegselt ravida esimeste väiksemate sümptomite ilmnemisel, vältides liigese edasist hävimist.
Patsient peab meeles pidama, et artroosi edukas ravi sõltub rohkem tema pingutustest, aktiivsusest, mitte ravimitest.